La naturopathie
D’après l’encyclopédie du Larousse, la naturopathie est un ensemble de pratiques visant à aider l'organisme à guérir de lui-même par des moyens exclusivement naturels.
On dit couramment que cette approche se base sur 3 piliers :
- - L’alimentation
- - La respiration/exercice physique
- - La gestion des émotions et du stress
Chaque naturopathe aura une approche différente pour équilibrer chaque pilier et conviendra plus ou moins bien à votre besoin.
Mon accompagnement repose sur la bienveillance, nous sommes là pour faire du bien à votre corps et à votre esprit. Le but est que vous vous sentiez merveilleusement bien et en harmonie avec vous-même. C’est vous qui réglez le curseur sur le niveau de changements que vous souhaitez mettre en œuvre dans votre vie. Le but étant bien sûr que ces nouvelles habitudes s’inscrivent dans la durée. Je suis toujours à votre disposition pour réajuster votre programme personnalisé si vous sentez que c’est nécessaire.
Dans des prochains articles, je détaillerai ma vision de chaque pilier et les techniques que j’utilise. Pour vous donner une première idée, je vais en citer quelques-unes : alimentation intuitive, la chrononutrition, les cures, la micronutrition, la cohérence cardiaque, l’EFT, le jeûne ou jeûne intermittent, la phytothérapie, la gemmothérapie, l’aromathérapie, l’autohypnose, l’iridologie…
Cette liste n’est pas exhaustive et elle évolue constamment au gré de mes nouvelles formations et de mes nombreuses lectures. Si vous avez des questions, vous pouvez m’écrire via les réseaux sociaux ou par mail