Remplir ses journées de beauté
La revivification est une technique pour faire revenir des sensations du passé. Vous pouvez l’utiliser pour remplir vos journées de beauté et de joie.
Trouvez dans votre journée quelque chose que vous trouvez beau, ça peut être une fleur, un papillon, un animal, un sourire spontané, un éclat de rire, un regard, un monument, un plat…. Fixez ce moment, imprégnez vous de tous vos sens, les couleurs, les formes, l’odeur, les sons, le goût, les sensations physiques et émotionnelles. Puis plus tard dans votre journée, repensez à ce moment et faites remonter à la surface toutes ces sensations agréables et faites-les resurgir encore plus fortes, encore plus renforcées.
Trouvez dans votre journée quelque chose que vous trouvez beau, ça peut être une fleur, un papillon, un animal, un sourire spontané, un éclat de rire, un regard, un monument, un plat…. Fixez ce moment, imprégnez vous de tous vos sens, les couleurs, les formes, l’odeur, les sons, le goût, les sensations physiques et émotionnelles. Puis plus tard dans votre journée, repensez à ce moment et faites remonter à la surface toutes ces sensations agréables et faites-les resurgir encore plus fortes, encore plus renforcées.
Utilisez cette technique à chaque fois que vous vivez un moment heureux pour pouvoir le revivre dès que vous avez besoin de faire le plein de beauté et de joie.